2019年 12月 12日 | アカデミア ・レポート, イベント・レポート, お知らせ
自転車プロコーチの須田です。 12月11日伊豆長岡のコナステイ伊豆長岡を拠点に、トレーニング合宿を行なっているDoris Schweitzer（以下ドリス）選手にインタビューを行う機会を得ました。 ドリス選手は今シーズン、国内初のインターナショナル女子チームとして活動しているハイアンビション2020からアジアツアーに参戦し、アシストとして活躍。エーススプリンターのアリアンナ・フィダンツァの勝利に貢献しました。ハイアンビションのマネル監督が彼女の様な優秀なアシスト選手が必要だと連れてきた選手です。...
2019年 11月 15日 | アカデミア・ニュース, お知らせ
パフォーマンス向上に重要なトレーニング。 頑張って自転車に乗っているけど成績が上がらない。 沢山乗ると身体が辛くなる。 ・パワートレーニング ・体幹トレーニング ・インターバル ・LSD ・ウェイトトレーニング ・心拍トレーニング 体力、テクニック、メンタル、戦略・・・。速く走る、レースで勝つために多くの要素を満たさねばならないサイクルスポーツ。科学の進歩で効果的に身体を鍛える方法が数多く確立しています。 インナーネットなどで簡単に多くの情報を得ることが出来るからこそ、自分はどんなトレーニングが必要なんだろう？...
2019年 10月 2日 | アカデミア・ニュース, お知らせ
ロードバイクが安定しない！！ 下りが怖い！！ 自転車を思ったように乗りこなせない！！ スポーツバイクの基本的な乗車テクニックを身につけたい！ そんなあなたの為のセミナーです。 https://walkride.jp/wp-content/uploads/1FA18EEA-F29A-4B45-9F43-6C288712980D.mp4 「安全にサイクリングを楽しみたい。」 「正直ロードバイクに乗るのが少し怖い」 「荒れた道や段差が怖い・・・」 「自在にバイクを乗りこなしたいな」 ...
2019年 9月 5日 | アカデミア・ニュース, お知らせ
箱根ヒルクライム直前、ヒルクライム練習会開催決定！！ 効率の良い走り方で、自己ベスト更新を目指そう！ 箱根ヒルクライム2019が10月6日にアネスト岩田ターンパイクで開催！ 箱根ヒルクラム2019オフィシャルホームページ ヒルクライムが大好きな方、あんまり好きじゃないけどチャレンジしたい方に向けて練習会を開催します。 何と箱根ヒルクラムにエントリーしている方は参加費無料！！ エントリーしていない人も参加OK！！ ...
2019年 9月 3日 | アカデミア ・レポート, お知らせ
8月24日ネッツトヨタ湘南トレーニングセンターにて、ペダリングスキルアップセミナーを開催致しました。 今回のセミナーでは、ペダリングの中でもヒルクライム時の動きを中心に解説、練習を行いました。 ヒルクライムのタイムアップには心肺機能の強化が最も効果的なのは疑うべくも無いのですが、 正しい動き（疲れにくい動き）を身につけなければ、ある一定のレベル以上になることは難しいのです。 ペダルに力を掛けて踏み込む事で自転車は前に進む訳ですが、同じ力、同じ速さでペダルを踏めば同じ推進力が得られる訳です。（登りは体重の影響が大きいですが）...
2018年 4月 9日 | アカデミア ・レポート, お知らせ
4月7日、岐阜県の長良川サービスセンターでペダリングスキルアップセミナーLV1を開催しました。 同会場でのセミナーは2年前より年2回程度の頻度で行っています。 今回は2日開催で、初日は名古屋周辺のショップさん向け。 2日目は一般のペダリングモニターユーザー向け。 LV1は基本編ですので、競技志向の方だけでなく年配のツーリング愛好家まで幅広い方が集まりました。 このペダリングススキルアップセミナーLV1の目的は・・・。 ①ペダリングの基本的な理論、メカニズムを理解する。 ②人間の身体の特性を理解する。...
