ニセコクラシック140㎞　19－34  7月7日(日)　レース    順位：104位 Time：4時間34分 6時３５分　出走 天気　くもり　コンディション良好 人生3度目のニセコクラシックになります。 体の調子も悪くなく、朝を迎え万全だったと思います。 ブレーキが擦ってないことも確認し、いざスタートです。 パレードランではありあましたが前方からあまり下がらないように位置を取り、リアルスタートしました。 リアルスタートが登りですが昨年度はそこで先頭に置いていかれるという状況でした。...

ニセコクラシックタイムトライアル 19－34 7月6日(土)　レース 順位：30位 Time：23分30秒 5時半開会式　6時8分30秒　出走 天気　くもり　コンディション良好 初参加の本格的なタイムトライアルレースとなりました。距離はおよそ13㎞、少しのアップダウンを含むテクニカルなステージであるように感じました。 スタート前はかなり緊張し、スタート直前も何度かビンディングを嵌めるのに苦戦しました(笑)...

今週の目標 今週は今日とレスト日以外は毎日100㎞乗る。   大井松田～江ノ島～大山 7月23日(火)　トレーニング 走行距離：100km NP：186W TSS：176 MAX心拍：183bpm ☆練習内容 昨日の富士チャレンジライドの運営手伝いの疲れで全身軽い筋肉痛。 走り始めは200Wも出ないくらいだったのでLSDペース、パワーを出せなくても速く走ることを意識。 最後に大山で10分走×2。 1本目：246W/10m50s 2本目：245W/10m53s ベストよりパワーは60w低く、タイムは1分遅い。...

サロベツ100マイルロードレース　2019 2019年7月20・21日(土・日)　レース 順位：26位 タイム差：9:45 距離：161.5 タイム：4:27:13 AVパワー：100w(右のみ) NP：108w（右のみ） 今日は、北海道で行われる日本最北のレースに参加してきました。 このレースはツール・ド・北海道の選抜レースでもあったのでこれに選抜されることが目標でした。 また、自分の得意なコースでもあったので６位内入賞も狙っていました。 [20日]...

洞爺湖ロングライド 7月18日(木)　トレーニング 平均パワー：115w TSS:108.5 NP:131w 距離：122km 時間4:21:48 達成度：50% 目標：なるべく距離を乗る 内容：大学の先輩と洞爺湖で合流して一周する。 感想 今日は、久しぶりに北海道に帰ってきて初のライドでした。 今日は、昨日寝不足だったせいか体調がすごく悪く先輩とゆっくり走ることにしました。 初めは、天気微妙だったがそのあとに天気が良くなり綺麗な洞爺湖の周りを一周しました。 とても気持ちよかったです。    ...