ジャパンカップ周回コース 6月23日(日)　トレーニング 就活で宇都宮にいたのでレンタサイクルでしたが憧れの宇都宮森林公園に行ってきました。 古賀志林道を3本、逆1本、大きな周回を2回してきました。サイコンなどもなかったので数値的なものはほぼありませんがしっかり漕いでこれたと思います。   ローラー台 6月27日(木)　トレーニング あまり時間が取れず、1分走と2分走のみになりました。それ以外の時間はペダリングやフォームを確認しながら漕いでいました。   がっつりローラー練 6月28日(金)　トレーニング...

固定ローラーFTP計測 6月20日(木)　トレーニング 実習も最終日の前となり、やっとやることが少なくなり、自転車に乗る時間を作ることが出来たのでFTP計測をしてみました。今回はサークルの備品の固定ローラー台を家に持ってきてセットしやってみました。登坂が苦手という話を知り合いにしたときに、ローラー台で角度を付けてやると登れるようになったという方がいらしたので真似して高さを出してみました。12分のアップ、5分の全力走、15分のレスト走、20分の全力走を行いました。...

塩狩峠～維文峠～維文峠～江丹別峠～旭岳 6月9日(日)　トレーニング 非常にタフな1日になりました。 前半は峠を4つ超えるコースを設定し、獲得標高も1400ぐらいに記憶しています（記録できていませんでした） 最初の40分はテンポ走で走り、峠が来たら全力で踏むという感覚です。...