7月8日~14日 練習レポート

7月8日~14日 練習レポート

選手紹介 募集要項 夜練(クリンピー周回) 7月8日(月) トレーニング   平均パワー:217.8w TSS:148.4 NP:226.8w 距離:61.9km 時間1:59:47 達成度:100% 目的:高強度パワーの維持 内容:クリンピー周回を4周(ラストの周回は途中の登りきりをゴールとしてスプリント) 感想: 今日は、朝からバイトで練習する時間が思うように取れなかったので、バイト後の夜に練習することにしました。 真っ暗で、初めは動物でも出るんじゃないかってかなり不安だったが、慣れてしまえばなんともなかった。...
7月5日 練習レポート

7月5日 練習レポート

選手紹介 募集要項 朝練(勿来周回) 7月5日(金) トレーニング 平均パワー:206.8w TSS:142.5 NP:228.4w 距離:56.8km 時間1:53:26 達成度:120% 目的:レース勘の向上 内容:勿来周回を4周、4周目はレース形式 感想: 今日は、今週初めての練習だったので初めはついていくのでせいいっぱいだったがなんとか最終週までついていけた。...
6月25日~29日 練習レポート

6月25日~29日 練習レポート

選手紹介 募集要項 朝練(田人周回) 6月25日(火) トレーニング 平均パワー:210.4w TSS:127.4 NP:228.7w 距離:51.2km 時間:1:41:05 達成度:90% 目的:レース強度の練習 内容:田人周回を4周 感想:今日は、2人で田人周回を3周回して4周目にレースを想定して自由走を行いました。今日は那須での反省も含め、初めの坂で無理なアタックをせずに、登った後にアタックを何度もしかけて突き放しました。 そのあとは、必死にペダルを回してなんとか逃げ切りました。   夜練(ローラー練習)...
宮ヶ瀬クリテリウム第1戦 エキスパートクラス

宮ヶ瀬クリテリウム第1戦 エキスパートクラス

選手紹介 募集要項 宮ヶ瀬クリテリウム第1戦 エキスパートクラス 2019年6月30日(日) レース 結果:DNF 平均パワー:329.2w TSS:41.6 NP:270.5w 距離:11.3km 時間:0:23:37 達成度:0% 目標:入賞 感想:今回の宮ヶ瀬クリテリウムは自分にとって苦い思い出しかないレースでしたが、ここ最近調子がよかったので強気だった。 スタート後は後方についていて、周回を重ねるつもりでした。前回の那須では、無理に自分から動きすぎていたので今回は勝負所まで動く気がありませんでした。...
6月14日~22日 練習レポート

6月14日~22日 練習レポート

選手紹介 募集要項 夕方練習 6月14日(金) トレーニング   目的:模擬レースと心肺機能向上 内容:田人周回を4周。4周目にレース形式。田んぼの周りを立ち上がりのみダッシュして心拍をあげる。 感想:今日は、先輩といつもどおり練習を行いました。田人周回を3周2人で回し、4周目でフリーで走りました。 登りでアタックをかけて、逃げようとしましたが、向かい風があまりに強く全くスピードが出ず結局捕まりアタック合戦になりました。最後のスプリントでは力が入らず負けてしまいました。...
JBCF矢板片岡ロードレース E3 28位

JBCF矢板片岡ロードレース E3 28位

選手紹介 募集要項 JBCF矢板片岡ロードレース E3 28位 2019年6月9日(日) レース 順位:28位 先頭ギャップ:0:04 距離:10.7km×3=32.1km 平均速度:40.6 平均パワー:280.0w NP:287.9w 感想:今日は昨日のレースほど緊張はしていなかった。 朝は、ホットサンドを2つほど食べて会場入りした。外で食べるホットサンドは最高だった。 到着するとすぐに試走が始まったので急いで準備して試走を行なった。危険だと思うポイントや、勝負をかけるポイントなどを走りながらチェックした。...