大磯クリテリウム第4戦 スポーツ2組目 2位

大磯クリテリウム第4戦 スポーツ2組目 2位

選手紹介 募集要項 大磯クリテリウム第4戦 スポーツ2組目 2019年2月24日(日) 藤岡 傑 レース 【レース結果】 順位:2位 距離:900m×12Laps(うちローリング1Lap) 天候:晴れ 出走:35名 完走:33名 【目標】 優勝 【作戦】 ラスト一周からの先行逃げ切り。常に前方を維持しながら体力温存に努める。 【レース前準備】  ・平坦での1分走を練習に組み込んだ。 ・ローラーをお借りしてアップしたが、トイレ待ちなどで思ったより時間がなくなりドタバタしてしまった。 【コースコンディション】...
大磯クリテリウム第2戦 特別種目TTT 10位

大磯クリテリウム第2戦 特別種目TTT 10位

選手紹介 募集要項 大磯クリテリウム第2戦 特別種目TTT 2018年12月23日(日) レース 【レース結果】 順位:10位(4分23秒849、トップ+27秒797) 距離:900m×3Laps 天候:雨 出走:11チーム 【目標】 綺麗な隊列を組んで走る 【コースコンディション】  雨、路面ウェット 【レース内容】 チーム・ウォークライドより4名で参戦。レース前の(寒さで震えながらの)ミーティング?ではとにかく安全に行こうという方針に。...
下がったり上がったり

下がったり上がったり

選手紹介 募集要項 下がったり上がったり ・チーム練 4月7日(日) トレーニング 125.4キロ 4.5h 今日はチーム練習会。 本日のコースは、暖かくなったこともあり宮ケ瀬方面へ。 最初の登りの土山峠(約2㎞)は先頭でクリア。 ただ、いつもよりケイデンスが高く、普段のリズムとは違う登り方になってしまい、長いのぼりでのリズムをつかめなかった。 少しずつ長めの登りで自分のリズムを作る練習をしよう。 宮ケ瀬湖の周回コースに入り、ローテションしながらコースを消化していると、同じスカラシップ生の藤岡さんがアタック。 自分もすかさず反応。...
4月7日~4月13日 練習レポート

4月7日~4月13日 練習レポート

選手紹介 募集要項 江丹別峠アタック 4月7日(日) トレーニング (写真は山頂から少し降りたところの開けたところで撮ったもの。まだ道路の脇には雪が積もっている…。) 今日は日頃から練習に使っている江丹別峠まで行ってきました。 江丹別峠に行くまでに小さな坂が2つあり、平坦も坂も同じくらいの辛さで有酸素域ぐらいの走るイメージで練習。 江丹別峠までは33分程かかるので、その間は有酸素域で。 【峠プロフィール】 約5.08km 平均勾配6.3%の坂。 21分22秒 江丹別峠について、1本アタック。...
2月17日(日)横須賀ソレイユクリテリウム  ビギナー1組目  優勝

2月17日(日)横須賀ソレイユクリテリウム ビギナー1組目 優勝

選手紹介 募集要項 横須賀ソレイユクリテリウム 2月17日(日) レース 【レース結果】 順位:1位 距離:700m×10Laps(うちローリング1Lap) 天候:晴れ 出走:15名 完走:15名 目標は優勝!! 作戦としては、このコースはコーナーがテクニカルかつラインが1本しかないと思うので、先頭から3~5番手を維持してインターバルがかからないようにする。 ラスト1周の最終コーナーは3番手以内で通過する。 レース前にローラー台でしっかりとアップ。 レーススタート!!...
2月13日~2月15日 練習レポート

2月13日~2月15日 練習レポート

選手紹介 募集要項 大山新道1本 2月13日(水) トレーニング 寝坊してしまったので短めの練習。 ローラー台はイヤだったので、大山新道(1.5km/斜度5.3%)の区間タイム更新を目指して1本本気で踏む。 ★大山新道(1.5km/斜度5.3%)  4m12s 333w ストラバの区間タイムは4分1秒、以前より30秒近く縮めた。 1本だけだと練習としては物足りない。   もうすぐ春? 2月14日(木) トレーニング チームいんなーろーのチームメイトのT野さんと朝練。 登りはゆっくり、下りは踏む練習。...