2月22日「シクロアカデミア・練習会」身体の軸を鍛えよう!

2月22日「シクロアカデミア・練習会」身体の軸を鍛えよう!

パフォーマンス向上に重要なトレーニング。 頑張って自転車に乗っているけど成績が上がらない。 テクニックが身に付かない。 練習頑張りたいけど、何からすればよいか分からない。   ・パワートレーニング? ・体幹トレーニング? ・インターバル? ・LSD? ・ウェイトトレーニング? ・心拍トレーニング?   体力、テクニック、メンタル、戦略・・・。速く走る、レースで勝つために多くの要素を満たさねばならないサイクルスポーツ。科学の進歩で効果的に身体を鍛える方法が数多く確立しています。...
12月14日 効率良いペダリングの為の身体つくり&ボディケアセミナーレポート

12月14日 効率良いペダリングの為の身体つくり&ボディケアセミナーレポート

12月14日厚木市にて効率の良いペダリングの為の身体つくりセミナーが開催されました。 このセミナーではスポーツとして自転車を漕ぐ事と、移動の道具としてシティサイクルを漕ぐ事の差や、スポーツとして自転車に乗るために必要な身体の機能について解説。 その後、スポーツとして自転車を乗るために最低限必要な柔軟性の作り方や、柔軟性の必要な部位、何故柔軟性が必要なのかを確認しながらのエクササイズを行いました。 スポーツ用の自転車に乗ることは誰でも出来ますが、正しい動きで乗れる人とそうでない人では大きな差が生まれます。...
12月14日「効率良いペダリングの為の身体つくり&ボディケアセミナー」  冬の間に身体を変えよう!

12月14日「効率良いペダリングの為の身体つくり&ボディケアセミナー」  冬の間に身体を変えよう!

パフォーマンス向上に重要なトレーニング。 頑張って自転車に乗っているけど成績が上がらない。 沢山乗ると身体が辛くなる。   ・パワートレーニング ・体幹トレーニング ・インターバル ・LSD ・ウェイトトレーニング ・心拍トレーニング   体力、テクニック、メンタル、戦略・・・。速く走る、レースで勝つために多くの要素を満たさねばならないサイクルスポーツ。科学の進歩で効果的に身体を鍛える方法が数多く確立しています。 インナーネットなどで簡単に多くの情報を得ることが出来るからこそ、自分はどんなトレーニングが必要なんだろう?...
12月8日「基礎から始めるロードバイクライディングスクール」㏌浜松

12月8日「基礎から始めるロードバイクライディングスクール」㏌浜松

ロードバイクが安定しない!! 下りが怖い!! 自転車を思ったように乗りこなせない!! スポーツバイクの基本的な乗車テクニックを身につけたい! そんなあなたの為のセミナーです。   https://walkride.jp/wp-content/uploads/1FA18EEA-F29A-4B45-9F43-6C288712980D.mp4   「安全にサイクリングを楽しみたい。」  「正直ロードバイクに乗るのが少し怖い」 「荒れた道や段差が怖い・・・」 「自在にバイクを乗りこなしたいな」    ...
12月1日 お任せ須田塾! 基礎から学ぶロードバイクテクニックセミナー。

12月1日 お任せ須田塾! 基礎から学ぶロードバイクテクニックセミナー。

福島県喜多方市の自転車店ヨシハラ商会とのコラボセミナー開催決定! 自己流では無くスポーツサイクルの基礎を学んでステップアップを目指そう!   https://walkride.jp/wp-content/uploads/1FA18EEA-F29A-4B45-9F43-6C288712980D.mp4 ・こんな時自転車はどんな風に走ればルール違反にならないんだろう? ・自分のバイクは正しいセッティングになっているのかな? ・マナー良く走るっていうけど、自転車のマナーって? ・下りが怖くて疲れるんだよね。...
11月9日ぺダリングスキルアップセミナーinさいたま

11月9日ぺダリングスキルアップセミナーinさいたま

ペダリングスキルアップセミナーinさいたま 初開催決定!! 効率の良い理想的なペダリングをマスターして、走りの質を上げよう! https://walkride.jp/wp-content/uploads/1FA18EEA-F29A-4B45-9F43-6C288712980D.mp4 ・平坦はそこそこ走れるけど、登りは全然登れないのは何故? ・体重を使ったペダリングってよく分からないんだけど。 ・ダンシングをすると余計に辛いよね?。 ・軽いギアで回せって言うけど、回すと余計に苦しいんだけど?...