手稲山アタック
7月23日(火) トレーニング

札幌の練習場所として人気があるとのことで手稲山登ってきました。
日曜日の落車で右肩から手首までの擦過傷が痛み、あまり全力で登れたとは言えません。
しかし、それなりの強度での練習にはなったのではないかと思います。
札幌での練習は道がよくわかっていないので迷ってしまいました(笑)
メニューをしているときに迷ったわけではないので問題ないですが、気を付けたいです(笑)
手稲山は近いのでこんな近くに長いのぼりがあるのは練習しやすくていいなと感じました。
リピートしそうです。

 

 

ロングのつもりが中距離ライド
7月24日(水) トレーニング

ベースアップということで長く乗ろうと思っていましたが予想よりも時間が少なく微妙な距離になってしまいました。途中からパワーメーターが電池切れしたっぽく、データは取れてません。
有酸素域の強度でずっと漕いでいました。
ハンドルに体重をかけすぎないように意識しながら乗りました。

所属選手