2月トレーニング実績表

日付

走行時間

走行距離

獲得標高

5sec

1min

5min

20min

NPTM

摘要

02/01

30

0

0

441

225

194

169

174

ローラー(固定)

02/02

15

0

0

564

373

316

264

02/03

150

0

0

457

390

273

271

238

02/04

20

0

0

205

192

181

164

02/05

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/06

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/07

40

0

0

488

429

256

203

215

02/08

60

0

0

429

364

276

231

241

02/09

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/10

70

0

0

326

278

271

269

214

02/11

52

0

0

272

196

187

181

176

02/12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/14

69

0

0

397

313

291

283

222

02/15

65

0

0

412

350

311

306

246

02/16

120

0

0

411

352

298

295

243

02/17

92

0

0

454

202

187

179

174

02/18

126

0

0

876

304

276

271

232

02/19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

02/20

121

0

0

444

376

295

289

247

02/21

63

0

0

371

309

288

282

225

02/22

120

0

0

436

368

308

296

250

02/23

30

0

0

483

357

315

240

242

02/24

57

22

651

955

397

317

220

265

CSC

02/25

76

29

856

694

463

328

295

293

レース(ウィンター)

02/26

 

 

 

 

 

 

 

 

療養(インフル)

02/27

 

 

 

 

 

 

 

 

02/28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TOTAL

1376

51

1507

955

463

328

306

293