1月トレーニング実績表

日付

走行時間

走行距離

獲得標高

5sec

1min

5min

20min

NPTM

摘要

01/01

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/02

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/03

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/04

60

0

0

836

396

311

227

236

ローラー(固定)

01/05

109

0

0

857

295

284

278

216

01/06

120

0

0

469

335

329

280

213

01/07

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/08

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/09

120

0

0

501

388

278

275

221

01/10

102

0

0

471

401

282

277

211

01/11

93

0

0

206

196

188

181

172

01/12

30

0

0

388

282

191

177

185

01/13

100

0

0

549

446

281

278

219

01/14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/15

60

0

0

425

359

293

285

229

01/16

72

0

0

443

340

294

287

223

01/17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/21

71

0

0

238

196

179

173

169

01/22

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/23

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/24

90

0

0

381

309

279

271

236

01/25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/26

35

0

0

336

292

223

185

189

01/27

67

0

0

319

287

278

272

217

01/28

 

 

 

 

 

 

 

 

 

01/29

60

0

0

492

318

295

220

214

01/30

91

0

0

516

299

283

281

236

01/31

70

0

0

632

295

287

283

232

TOTAL

1350

0

0

857

446

329

287

236