シクロアカデミア

Cyclo
Academia

シクロアカデミア レポート

ツールド沖縄対策セミナーを開催しました。

 ツールド沖縄国際レース昨年度チャンピオン初山翔選手をお招きして、『ツールド沖縄対策セミナー』を開催いたしました。  須田コーチの指導と初山選手のプロとしての経験によるこのセミナーは、沖縄のみならずロードレースの総合的な内容となり、とても有意義な時間を過ごしていただけたと思います。...

乗鞍高原ヒルクライム&ロングライド合宿レポート

 自転車を考え、学ぶ、ウォークライドのシクロアカデミアは、さる7月20,21日に乗鞍高原でヒルクライム&ロングライド合宿を開催しました。    季節はまもなく梅雨があけようとする頃。平野部は夏の暑さで猛暑のニュースがちらほら聞こえていましたが、スタッフ山根が乗鞍高原に到着した朝方は良い天気で涼しく、まさに合宿最適地!  続々参加者の皆さんが集まり、自己紹介タイム! 集合写真をパシャッ。    さあ登りましょう、いう段になってお天気が怪しい雰囲気になってきましたが、何はともあれ登ります。 せっかくの乗鞍ですから!  ...

FTP計測会を開催しました。

 シクロアカデミアのFTP計測会を開催しました。  少人数のグループにて、しっかりローラー台で追い込み、FTPを計測しました。    個人の練習ではなかなかきっちりと追い込むのが難しい。 ↓    FTP計測データが間違ったものになる。 ↓ パワートレーニングのためのゾーン分けが大前提から間違ったものになる。    FTPは大まかな強さの指標になり、かつ効果的なトレーニングを生む有効な情報となりますが、上記のような間違いも起こりやすいのです。...

100km走るためのロングライドスクールを開催しました。

   バイシクルクラブ様とのコラボイベントとして、100km走るためのロングライドスクールを開催いたしました。  補給やペダリング、基礎的な走行技術のレクチャーを受けながら、走りやすくも厳しいコースを走破。おそらくもう、皆さん100kmのハードルを越えられるはずです。  安全を忘れず、チャレンジしてみてください! ...

ウォークライド・じてトレ倶楽部 第2回を開催!

 ウォークライド・じてトレ倶楽部(スピニング倶楽部を改称いたしました)の第2回を6月23日に開催いたしました。  ゲストインストラクターに、スマートコーチングの安藤隼人氏をお迎えし、コアトレーニングについてご指導いただきました。 参加者全員が、真剣に座学と実技に取組み、意義のある回だったと思われます。 みんなで、はいポーズ!...