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アカデミア・ニュース

12月3日「ペダリングスキルアップセミナー」 〜真に効率的なペダリングテクニックを身に付けろ!パワーだけに頼らないスピードアップ法

12月3日「ペダリングスキルアップセミナー」 〜真に効率的なペダリングテクニックを身に付けろ!パワーだけに頼らないスピードアップ法

  ペダリングスキルが高いと何が良いの?   ペダリングスキルを高めるために何をすればよいの?         何やら大切だと巷で話題のペダリングスキル。   ・綺麗に回すと良い ・3時で踏むと良い ・下死点を踏まないようにする ・体重を乗せると良い   本などでもよく書かれています。   では、これらが上手く出来ると具体的にどんなメリットがあるのか?   速く走る、楽に走る為のペダリングスキルを身に付ける為には正しい訓練の反復が必要です。     ①まずは効率的なペダリングというものを正しく理解する必要があります。...

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11月19日第5回「FTP計測会」自分の走力を数値化しよう!

11月19日第5回「FTP計測会」自分の走力を数値化しよう!

自分の走力はどれくらいなんだろう? マラソンなどと違って、自転車は様々な計測器を自転車に搭載することが出来ます。 自分がどの位の強さなのか? 興味がありますよね? 同じ走力でも体重が違えばタイムに差が出ますし、登りと平坦でも速さに差が出ます。 FTP計測会では有酸素域でどの位の力を出し続けることが出来るのか? パワーメーターを使って自分の能力を数値します。 比較的安価になってきたとはいえ、まだまだ高額なパワーメーター。 今回の計測会ではパワーメータを持っていない方も、ご参加頂けます。...

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10月15日シクロアカデミア長良川「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー3

10月15日シクロアカデミア長良川「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー3

自転車レースで勝ちたい! ライバルより強くなりたい! そういった方はたくさんいる筈! 練習を始めようと思うけど、具体的に何から始めれば良いのか? そんな悩みを抱える方に向けた「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナーの第3弾が東海地域で開催! 本や、インターネットには様々なトレーニング方法やメニューが紹介されています。 しかし、自分の目標とするレース、イベントにあったトレーニングを行わないと効果がありません。   ・強い人について行けば強くなれる! ・強い人と同じメニューをやれば強くなれる!...

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10月2日「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー2

10月2日「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー2

自転車レースで勝ちたい! ライバルより強くなりたい! そういった方はたくさんいる筈! 練習を始めようと思うけど、具体的に何から始めれば良いのか? 本や、インターネットには様々なトレーニング方法やメニューが紹介されています。 しかし、自分の目標とするレース、イベントにあったトレーニングを行わないと効果がありません。 ・強い人について行けば強くなれる! ・強い人と同じメニューをやれば強くなれる! ・毎日、長い時間走れば強くなる! ・ペダリングが上手くなれば速くなれる! どれも間違っていませんが、これだけで強くはなれません。...

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8月21日シクロアカデミア鳥取 「ロードバイクライディング・ベーシック」 ライディング基本を見直そう!

8月21日シクロアカデミア鳥取 「ロードバイクライディング・ベーシック」 ライディング基本を見直そう!

  自分はサイクルスポーツの基本を間違えてないだろうか? サイクルスポーツ上達の為の正しい方法を知りたい。   今回のセミナーでは分かっているようで、あやふやな人が多い「基本」について座学、実践を交えて身に付けます。   上達の正しい順序とは? ・正しいバイクセッティング。 ・正しい動きで自転車に乗る、こぐ。 ・状況に合わせた正しい機材の使いこなし、テクニックの選択。 ・より速く走るための体力、テクニックの向上 この順番が間違っていたり、どれかが欠けていても気持ちよく走れないんです!      セミナースケジュール 午前の部...

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7月23日「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー

7月23日「ライバルに差を付けろ!レース種類別トレーニング方法」セミナー

  自転車レースで勝ちたい! ライバルより強くなりたい!   そういった方はたくさんいる筈! 練習を始めようと思うけど、具体的に何から始めれば良いのか? 本や、インターネットには様々なトレーニング方法やメニューが紹介されています。 しかし、自分の目標とするレース、イベントにあったトレーニングを行わないと効果がありません。   ・強い人について行けば強くなれる! ・強い人と同じメニューをやれば強くなれる! ・毎日、長い時間走れば強くなる! ・ペダリングが上手くなれば速くなれる!  ...

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7月17~18日「ウォークライド・シクロアカデミア乗鞍夏合宿」

7月17~18日「ウォークライド・シクロアカデミア乗鞍夏合宿」

1昨年、昨年と好評の乗鞍合宿。今年も開催! 初夏の美しい乗鞍。涼しく、車の少ない最高の環境で自転車漬けの2日間。 初心者からベテランサイクリストまで、あらゆるレベルの方が、自分を見つめ自身の課題に挑戦! 登りが得意な人も、苦手な人も!のんびりサイクリング派、ロングライドな人、レース派の人も!トレーニング方法や、フォーム、ぺダリングなどを見直してスピードアップするチャンス!     昨年の様子 早朝、天気が安定している時間に乗鞍スカイラインの頂上を目指します!        頂上を目指せ! 素晴らしい景色が広がります!  ...

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6月19日ペダリングモニターユーザー限定!「ペダリングモニターの真価を発揮する!」セミナー3 in長良川

6月19日ペダリングモニターユーザー限定!「ペダリングモニターの真価を発揮する!」セミナー3 in長良川

・ペダリングモニターを買ったけど、有効利用出来ていない気がする・・・。・色々と機能があるけど、どうやってトレーニングに活かせばよいのか分からない!・そんな悩めるペダリングモニターユーザー限定の少人数制、スペシャルセミナーの開催です!4月のアップデートにより追加された、トレーニングアシスト機能、インターバルタイマー機能を有効活用! https://www.youtube.com/watch?v=9InqaoLF7ig...

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5月14日ペダリングモニターユーザー限定!「ペダリングモニターの真価を発揮する!」セミナー2 in宮ケ瀬

5月14日ペダリングモニターユーザー限定!「ペダリングモニターの真価を発揮する!」セミナー2 in宮ケ瀬

・ペダリングモニターを買ったけど、有効利用出来ていない気がする・・・。・色々と機能があるけど、どうやってトレーニングに活かせばよいのか分からない!・そんな悩めるペダリングモニターユーザー限定の少人数制、スペシャルセミナーの開催です!4月に予定されている、アップデートにより追加されるトレーニングアシスト機能、インターバルタイマー機能を体験! https://www.youtube.com/watch?v=9InqaoLF7ig...

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