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自分で色々練習を試してみたけど登りが辛い!

どんな練習をするとスキルアップできるの?

もう少しヒルクライムのタイムを上げたいんだけど。

このセミナーはペダリングを改善し少しでも登りを楽にこなしたい方であれば、どなたでも参加できます!!

 

・回す意識で乗ってる
・引き足を意識してるけど?
・3時の位置で踏むようにしている
・高回転で走る練習をしている
・やっぱり登りは体力だろ?

 

Q.どんな練習をすればペダリングが上手くなるの?

A.色々な練習メニューはありますが、基本が出来ていなければどんな練習をしても効果がありません。今回のセミナーではペダリングの基本となるタイミング、脚の運び、身体の使い方を最重要ポイントとして講義を行います

全ては基本に忠実にです!

 

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(サイクルモードでのペダリング解析の様子)

(過去のセミナーの様子)

 
 
ペダリングスキルアップセミナーの内容
 
 
・力が無駄にならないペダリング理論
・疲れ難い身体の動かし方
・正しいギアチェンジの方法
・疲れ難いダンシングテクニック
・効率的なペダリングを身に付ける為の練習方法
・効率的なヒルクライムのペーシング

 

 

 

セミナー講師の須田コーチは世界でただ一人のパイオニア公認ペダリングモニターアドバイザーであり、数多くのペダリングセミナーを開催。またメーカーホームページで解説、海外でのセミナーも行っております。

 

パイオニア株式会社

台湾セミナー

 

<セミナーの流れ> 
①始めに屋内にて基礎理論や身体の使い方をの確認を行います。
(2~2.5時間程度)

②お昼休みを挟み、午前の理論を踏まえ、榛ヒルのコースの一部を使い、ペダリングのレクチャー、トレーニング方法を実践しながら実走によるセミナーを行います。(2~3時間)

③質疑応答

 

<主催> 
株式会社ウォークライド

 

<協力>
パイオニア株式会社

 

<講師>
須田 晋太郎

プロフィール写真3

ウォークライド主任コーチ。
ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。

MTBの国際的インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技上級コーチ
IMBA(国際マウンテンバイク協会) ICP LV2 MTBインストラクター
PMBI(プロマウンテンバイクインストラクター) LV1 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
元国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー

 

 

<セミナー参加費>
7020円(税込)

 ※保険代含む

 
 
<日時>
2018年8月4日(土)

9:30~15:30(20名前後)  

※雨天でも開催致します。

 

<会場>
⾼崎市榛名福祉会館
⾼崎市下室⽥町900番地4

※お車でお越しの方は会場裏手の滑川上段駐車場をご利用ください。

 

 

<募集人数>
20名程度

 

<持ち物>
自転車
ウェア
シューズ
防寒着

着替え等

※実走を行いますのでヘルメット、グローブ、防寒着を忘れずにお持ち下さい。

 

<お申し込み方法>
お申し込みフォーム

締切2018年7月29日

※お申し込み後に自動返信メールが届かない場合は、メールアドレスの
記載間違い、メール受信設定に問題がないかご確認ください。

 

<お申し込み後の流れ>

①お申し込み後に自動返信のメールが送られます。

②その後、通常3営業日以内に「お申込み受理」のメールをお送りを致します。
5日を過ぎてもメール返信が無い場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。

※設定により返信メールが迷惑メールフォルダなどに振り分けられている可能性が御座います。ご確認下さい。

③セミナー3~7日前に最終のご案内をお送りいたします。

 

<イベント規約>
イベント参加費のご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。必ずご確認下さい。

ウォークライドイベント規約

 

<お問い合わせ>
お問い合わせフォーム