7月22日「効率的なペダリングの為の身体つくり」セミナー 自転車を漕ぐ正しい身体の動きを知ろう

シクロアカデミア・ロゴ

 

力強いペダリングを続けたいけど、すぐに脚が辛くなるな~。

休むダンシングってよく聞くけど全然休めないんだけど?

 

レースでもサイクリングでも、颯爽と走り続けるライダーに憧れますね。

 

力強い走りが続かない原因は何だろう?

・筋力が無いから?
・持久力が足りない?
・ペダリングがスムーズじゃないから?
・機材かな?

ダンシングが辛い原因は何だろう?

・体重が重いから?
・脚力が弱い?
・体幹が弱いから?
・テクニックの問題?

 

実は多くの人の身体の使い方に問題がある場合が多いのです。

 

意識をしてバランス良く筋肉を使えば良いという事は分かっていても、
思ったように身体が使えているかは別問題!

 

 意識した通りに身体を使えるようになる為には、地道な訓練が必要になります。

 

今回のセミナーでは、ペダリング時に使うべき筋肉のスイッチをオンにする為のエクササイズと共に、自転車をスムーズに走らせる為の身体の柔軟性を上げる方法を公開します。

 

ウェイトトレーニングの効果を上げる為にも、筋肉の柔軟性を高め本来の能力を発揮するコンディショニング法を中心に、使える筋肉を作る2時間!

 

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・身体何処の筋肉が必要なのか?
・柔軟性が必要な関節は?
・バイクコントロールの為に必要なバランス感覚って?
・筋力はあるはずなんだけど・・・?

 

上手い走りに必要な身体の機能に問題がある場合は、いくら自転車に乗っても上手い走りは困難です。

 

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<主催> 
株式会社ウォークライド

<講師>
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須田 晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。

MTBの国際的インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと
国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。
雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA(国際マウンテンバイク協会) ICP LV2 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
元国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

<セミナー参加費>
4320円(税込)

 

 
<日時>
7月22日(土)

16時15分~18時15分

 ※夕方の開催となります

 

<集合場所>
アミュー厚木 ルーム502
神奈川県厚木市中町2丁目12-15
小田急線本厚木駅東口徒歩3分

アミュー厚木

※お車で来場の際は会場周辺の有料駐車場をご利用下さい。 

 

<募集人数>
10名程度

 

<持ち物>
動きやすい服装
タオル

 

<お申し込み方法>
お申し込みはこちら

※お申し込み後に自動返信のメールが届かない場合、記載のメールアドレスに間違いがある場合が御座います。ご確認下さい。

 

<お申し込み後の流れ>

①お申し込み後に自動返信のメールが送られます。

 

②その後、通常3営業日以内に「お申込み受理」のメールをお送りを致します。
※メール返信が
無い場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。

 

③セミナー1週間前を目処に、最終のご案内をお送りいたします。

 

<イベント規約>
イベント参加費のご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。必ずご確認下さい。

ウォークライドイベント規約

 

<主催者情報>
株式会社ウォークライド 
12時~21時 (火曜休業)
046-227-2730

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