12月3日「ペダリングスキルアップセミナー」 〜真に効率的なペダリングテクニックを身に付けろ!パワーだけに頼らないスピードアップ法

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ペダリングスキルが高いと何が良いの?

 

ペダリングスキルを高めるために何をすればよいの?

 

 

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何やら大切だと巷で話題のペダリングスキル。

 

・綺麗に回すと良い
・3時で踏むと良い
・下死点を踏まないようにする
・体重を乗せると良い

 

本などでもよく書かれています。

 

では、これらが上手く出来ると具体的にどんなメリットがあるのか?

 

速く走る、楽に走る為のペダリングスキルを身に付ける為には正しい訓練の反復が必要です。

 

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①まずは効率的なペダリングというものを正しく理解する必要があります。
 セミナー前半は座学にてペダリング理論を学びます。

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②次に自分の現状を把握する必要があります。
 ペダリングモニターを使い、ペダリングの動きを可視化して確認します。

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③効率的なペダリングを可能にする身体の動きを作って行き
 ます。
 柔軟性や筋肉のコントロールが必要です。

 

今回のセミナーの目的

①効率的なペダリングを理解する

②自身のペダリングの状態を知る

③正しいペダリングが出来る身体の柔軟性を身に付ける

④疲れ難い筋肉の使い方を身に付ける

⑤無駄な力を使わずスピードを維持するテクニックを身に付ける

 

今回はパイオニア株式会社の協力により、ペダリングモニターを持っていない方も
デモ車を使い自分のペダリングを確認することが出来ます。

ペダリングモニターをお持ちの方は自身のバイクを持ち込んでの受講も可能です。

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<主催> 
株式会社ウォークライド

 

<協力>
パイオニア株式会社

 

<講師>
須田 晋太郎

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ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代、国内の名門チーム・イノアックに所属。
ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、
トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。

MTBの国際インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと
国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。
雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA(国際マウンテンバイク協会) ICP LV2 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
元国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

<セミナー参加費>
5400円(税込)

 

<日時>
2016年12月3日(土)
1部 9時30分~12時30 定員となりました。
2部 13時30分~16時30分 定員となりました。

キャンセルが出ましたら再度募集を行います。

※内容は同じです。
※雨天でも開催致します。

 
 

<会場>
相模原市 宮ケ瀬湖 鳥居原ふれあいの館 研修室

 

<募集人数>
各回10名

 

<持ち物>
自転車
ウェア
シューズ
タオル、着替え等
現在ご使用のペダル

※現在ペダリングモニター搭載車をご使用の方は自身のバイクでの受講も可能です。
お申し込みフォームにて、持ち込みをご選択下さい。

<お申し込み方法>
お申し込みフォーム

締切11月26日

※お申し込み後に自動返信メールが届かない場合は、メールアドレスの
記載間違いがないかご確認ください。

通常3営業日以内に「お申込み受理」のご連絡を致します。
ご連絡が無い場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。

株式会社ウォークライド 
12時~21時 (火曜休業)
046-227-2730

 

<イベント規約>
イベント参加費のお申し込み、ご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。

ウォークライドイベント規約

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