11月19日第5回「FTP計測会」自分の走力を数値化しよう!

シクロアカデミア・ロゴ

自分の走力はどれくらいなんだろう?

マラソンなどと違って、自転車は様々な計測器を自転車に搭載することが出来ます。

自分がどの位の強さなのか?

興味がありますよね?

同じ走力でも体重が違えばタイムに差が出ますし、登りと平坦でも速さに差が出ます。

FTP計測会では有酸素域でどの位の力を出し続けることが出来るのか?

パワーメーターを使って自分の能力を数値します。

比較的安価になってきたとはいえ、まだまだ高額なパワーメーター。

今回の計測会ではパワーメータを持っていない方も、ご参加頂けます。

購入を考えている方などには、使ってみる良い機会にもなるのではないでしょうか?

 

420036_398747440240871_1253635419_n-512x384
(過去の計測会の様子)

FTPとは?(機能的作業閾値パワー)

1時間持続可能な最高パワーでFunctional Threshold Powerの頭文字です。

FTPをもとに計算したパワーウェイトレシオをベースに評価することができる、きわめてシビアなサイクリストの能力指標といえます。

この数値は統計もとられており、自分のレベルが世の中でどのくらいにあたるのかということも分かります。

FTPを知ることで、自身の力で走り続けられるパワーが分かります。

FTPはトレーニングおける強度決定の目安になりますので、正しく知ることで
トレーニングの効率が上がり、無駄な練習を避けることが出来ます。

FTP計測は自分の能力を限界まで引き出さなければならない為に、一人ではなかなか精度の高い数値は測れません。

同じ目的で集まった仲間と自分の能力を引き出し、自分の限界を乗り越えましょう!

貴方の限界はもっと高い!!

 

※計測機器は主催者側で用意致します。
※ご自身でパワー計をお持ちの方はご持参下さい。

FTP計測会
(前回の様子)

FTP計測会の流れ

・精度の高い数値を測る為にウォームアップのレクチャー
・自分の能力を出し切る為のペーシングテクニックのレクチャー
・ウォームアップ開始
・計測(20分走)
・ダウン
・データを元に走力判定、トレーニングセミナー
・質疑応答

 

サイクルモードなどでも数多くのセミナーを手掛ける、パイオニア公認ペダリングモニターアドバイザーでもある須田コーチのトレーニングアドバイスも飛び出しますよ!

 

パイオニアサイクルモード1
(サイクルモードでのセミナー)

 

<主催> 
株式会社ウォークライド

 

<講師>
須田 晋太郎

プロフィール写真3

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

カイロプラクティック師としても15年以上のキャリアをもち、トップアスリートのボディケアに従事。種目を問わず多くの自転車選手のボディケアやセルフケアの指導を行う。

 現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA(国際マウンテンバイク協会) ICP LV2 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

<セミナー参加費>
パワーメーター持ち込みの方 3750円(税込)
パワーメーターレンタル   4860円(税込)

 

<日時>
11月19日(土)

8時30分~11時位

 室内の為、雨天決行

 

<集合場所>
ウォークライド・コンセプトストア

〒243-0014 神奈川県厚木市旭町5-1-1

※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください

<募集人数>
最大8名

 

 

<持ち物>
自転車
ウェア
シューズ
タオル
着替え
パワーメーター(お持ちの方のみ)

 

<お申し込み方法>
お申し込みはこちら

株式会社ウォークライド 
12時~21時 (火曜休業)
046-210-2750

 

<イベント規約>
イベント参加費のご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。

ウォークライドイベント規約

ページトップへ